Der Monatsplan für April 2025 Die Stille einladen

Stefanie
2. Apr.
3 Min. Lesezeit

Hier kommt der neue Monatsplan und ich freue mich sehr auf die schönen Klassen dieses Monat.

Stille finden: Dein Yoga-Monat voller Ruhe und Einkehr

Manchmal ist es nicht das Tun, sondern das Innehalten, das uns weiterbringt. Unser Monatsmotto „Stille“ lädt dich im April dazu ein, einen Gang zurückzuschalten und Raum für das Wesentliche entstehen zu lassen. Ob auf der Matte oder im Alltag – bei Yoga mit Stefanie findest du in diesem Monat Kurse, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, tiefer zu atmen und den Klang deiner inneren Stimme wieder wahrzunehmen.

Um dir die Planung leicht zu machen, haben wir einen Monatsplan erstellt, der alle Highlights des Monats auf einen Blick zeigt. Den Plan kannst du dir ganz einfach herunterladen und ausdrucken. Hänge ihn dir an deinen Kühlschrank oder an einen Ort, an dem du ihn immer siehst, um motiviert zu bleiben und deinen persönlichen Neuanfang bewusst zu gestalten.

Was erwartet dich in diesem Monat?

1. Den Frühling einladen – Eine Yogaklasse für Herzöffnung und Leichtigkeit

Wenn die Natur erwacht und zarte Knospen sich dem Licht entgegenstrecken, dürfen auch wir uns dem Aufblühen widmen. Diese besondere Klasse lädt dich ein, den Frühling nicht nur draußen, sondern auch in dir willkommen zu heißen.

Mit fließenden Bewegungen, sanften Rückbeugen und herzöffnenden Haltungen schaffen wir Raum – im Brustkorb, im Atem, im Herzen. Lass Schwere schmelzen und erlaube dir, Leichtigkeit, Freude und neue Energie einzuladen.

Eine Praxis wie ein erster warmer Sonnentag: öffnend, belebend und voller Hoffnung.

2. Slow Flow – Mittwochs, 45 Minuten

Manchmal liegt die wahre Kraft in der Langsamkeit. Unsere wöchentliche Slow-Flow-Klasse hilft dir, deinen Atem mit sanften Bewegungen zu verbinden, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken.

3. Sanfter Start in den Tag – Dein Morgenritual auf der Matte

Es gibt kaum etwas Schöneres, als den Tag mit Yoga zu beginnen – noch bevor die Welt laut wird, die Gedanken in Bewegung geraten und der Alltag ruft.

In diesem wöchentlichen Morgenkurs erwarten dich sanfte Bewegungen, bewusster Atem und ein liebevoller Start in den Tag, der dich zentriert, weckt und mit neuer Kraft erfüllt.

Ein Moment nur für dich – bevor du anderen begegnest. Ein Raum der Stille, bevor der Trubel beginnt. Und, ganz nebenbei: besser als jede Tasse Kaffee. 😉

Starte deinen Tag nicht nur wach, sondern auch verbunden. Mit dir. Mit deinem Körper. Mit dem, was dir heute gut tut.

4. Deine Special-Klasse am Ostersamstag

Zwischen bunten Eiern, Kinderlachen und vollem Ostertisch darfst du dir selbst einen Moment schenken. Diese besondere Klasse am Ostersamstag ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und neue Leichtigkeit in Körper und Geist fließen zu lassen.

Mit weichen Bewegungen, herzöffnenden Flows und liebevoller Präsenz findest du zurück zu deiner Mitte – ganz gleich, was um dich herum geschieht.

Eine Yogastunde wie ein klarer Frühlingsmorgen: erfrischend, zart und voller neuer Energie. Ein stilles Nest nur für dich – mitten im Trubel.

Warum ein Perspektivwechsel mit Yoga?

Yoga ist mehr als Bewegung – es eröffnet dir Wege, den Blickwinkel zu wechseln, Klarheit zu gewinnen und alte Muster zu hinterfragen. Unsere Kurse in diesem Monat sind darauf ausgerichtet, dich auf allen Ebenen zu inspirieren: körperlich, mental und emotional. Finde durch Yoga die Offenheit, die Welt – und dich selbst – aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Hier noch einmal die Symbole für dich im Überblick.

🎬 Dieses Symbol sagt aus, das ein neues Video in der Mediathek hochgeladen wird. Das ist besonders für die Videothek-Abonnent*innen gedacht, damit ihr euch hier auf neue Inhalte freuen könnt.

❤️ Alle Kurse mit dem Herz versehen, sind keine wöchentlichen Formate, sondern ganz speziell für den jeweiligen Monat angelegt.

⭐ Alle Kurse mit Stern versehen sind die Stunden unserer neuen Yogalehrerin Annett. Es handelt sich um New Teacher Klassen. Annett hat gerade ihr Ausbildung abgeschlossen und macht jetzt ihre ersten Schritte als Yogalehrerin. Und wir freuen uns sehr, sie im YMS-Team begrüßen zu dürfen.

🎙️ An diesem Tag wird ein YMS-Podcast veröffentlicht.

Hol dir den Monatsplan

Damit du nichts verpasst, haben wir einen übersichtlichen Monatsplan erstellt, den du dir hier herunterladen kannst. Drucke ihn dir aus und hänge ihn an einen Ort, der dich täglich daran erinnert, Zeit für dich selbst zu nehmen. Dein Neuanfang beginnt hier – Schritt für Schritt.

Wir freuen uns auf dich!

Egal, ob du bei einer Klasse dabei bist, den Monatsmotto-Workshop besuchst oder dich einfach inspirieren lässt – wir begleiten dich gerne auf deinem Weg. Lass uns gemeinsam in diesen Monat, gar in dieses Jahr starten und deinen persönlichen Neuanfang gestalten.