Die DKFZ Spendenklasse 2025

Diese Yogaklasse steht im  Zeichen der Dankbarkeit, Hoffnung und Zusammenhalt. Anlässlich meines 40. Geburtstags habe ich eine hybride Stunde unterrichtet, mit Teilnehmenden vor Ort und online, um Spenden für das Deutsche Krebsforschungszentrum (DKFZ) zu sammeln. Entstanden ist ein besonderer Moment voller Emotionen, Verbundenheit und Lebensfreude.

Die Praxis beginnt ruhig mit Atemübungen im Sitzen und sanften Mobilisationen, geht über in stärkende Sequenzen mit Hunden, Kriegerhaltungen, Balanceübungen und Rückbeugen, und findet ihren Ausklang in Drehungen, Vorbeugen und einer tiefen Entspannung im Shavasana. Diese Stunde ist eine Einladung, innezuhalten und das Leben zu feiern.

Vor zehn Jahren, um meinen 30. Geburtstag, stand ich selbst vor der Diagnose Krebs und den Einschnitt, den diese Diagnose mit sich bringt. Zehn Jahre später durfte ich gesund und voller Dankbarkeit diese Klasse unterrichten – und gemeinsam mit euch über 3.800 Euro für die Krebsforschung sammeln. Und dafür bin ich immer noch dankbar. 

Diese Praxis ist gut für dich, wenn du Yoga als Weg der Heilung, des Zusammenhalts und der Dankbarkeit erleben möchtest – und wenn du eine inspirierende Stunde suchst, die Kraft und Ruhe vereint.

Equipment: Diese Stunde kommt ganz ohne spezielles Equipment aus.