Und was dich trotzdem an dein Ziel bringt Das Jahr startet mit neuen Vorsätzen, die von A bis Z reichen. Mehr bewegen, weniger trinken oder rauchen, einigen wollen vielleicht die Kilos vom vorherigen Jahr verlieren, anderen wollen achtsamer werden, weniger Zeit vor dem Handy verbringen. Der Januar ist um und du denkst dir, ich rauche immer noch, mein Bewegungsradios ist vom Bett zum Schreibtisch zum Bett zurück und der neue Roman liegt immer noch unangetastet auf dem Bettschr

Entspannung finden mit Yoga Nidra Stell dir vor, du liegst bequem auf einer Matte, in eine Decke gekuschelt. Eine sanfte Stimme...

Am 28. Juni war es endlich soweit. Die Yogaspendenklasse für das DKFZ, dem Deutschen Krebsforschungszentrum.

Wie Yoga bei Schlafproblemen helfen kann Wach und trotzdem müde? Kennst du das? Du bist müde, der Tag liegt schwer auf deinen Schultern,...