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Sanfte Wege in den Schlaf
Wie Yoga bei Schlafproblemen helfen kann Wach und trotzdem müde? Kennst du das? Du bist müde, der Tag liegt schwer auf deinen Schultern,...

Stefanie
vor 7 Tagen4 Min. Lesezeit
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Innere Balance finden
Was Rajas, Tamas und Sattva mit deinem Wohlbefinden zu tun haben Ruhe finden Die Welt um uns herum ist in stetigem Wandel. Unsere Tage...

Stefanie
24. Apr.3 Min. Lesezeit
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Der Monatsplan für April 2025 Die Stille einladen
Hier kommt der neue Monatsplan und ich freue mich sehr auf die schönen Klassen dieses Monat. Stille finden: Dein Yoga-Monat voller Ruhe...

Stefanie
2. Apr.3 Min. Lesezeit
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10 Mythen über Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das fast jede:r einmal im Leben erlebt. Trotz der Häufigkeit gibt es immer noch viele...

Stefanie
20. Jan.3 Min. Lesezeit
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Der Monatsplan für Februar 2025 Ein Perspektivwechsel
Hier kommt der neue Monatsplan und ich freue mich sehr auf die schönen Klassen dieses Monat. Perspektivwechsel: Dein Yoga-Monat voller...

Stefanie
19. Jan.3 Min. Lesezeit
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Von kleinen Impulsen zu nachhaltigen Routinen: Starte jetzt mit der 6-Wochen-Challenge „Kleine Schritte – Großer
"Kleine Schritte - Großer Wandel"-Programm Der Adventskalender dieses Jahr war ein großer Erfolg. Es haben sich so viele angemeldet und...

Stefanie
21. Dez. 20243 Min. Lesezeit
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Der Monatsplan für Januar 2025 - Ein Neuanfang
Im neuen Jahr haben wir uns dazu entschlossen, dir jeden Monat einen Plan zur Verfügung zu stellen, damit du gleich auf einen Blick...

Stefanie
21. Dez. 20243 Min. Lesezeit
43 Ansichten
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#1 Virginia Woolf
Diese Essays begannen als Newsletter, die ich wöchentlich verschickt habe. Du kannst hier zum ersten Mal öffentlich lesen, was ich damals...

Stefanie
10. Sept. 202412 Min. Lesezeit
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Online-Yoga kostenlos ausprobieren: 10 Gründe, sofort damit anzufangen
Online-Yoga wird völlig unterschätzt! Heute kann ich es fast nicht mehr nachvollziehen, aber als ich anfing Online-Yoga zu unterrichten...

Stefanie
16. März 20246 Min. Lesezeit
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Wie fängt man mit Yoga an? Die wichtigsten Yoga-Tipps für Anfänger
Mit Yoga anfangen ist eine super Idee, denn Yoga kann eine transformative Kraft in unserem Leben haben, die uns auf vielfältige Weise...

Stefanie
10. März 20247 Min. Lesezeit
89 Ansichten
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