Entspannung finden mit Yoga Nidra Stell dir vor, du liegst bequem auf einer Matte, in eine Decke gekuschelt. Eine sanfte Stimme...

Am 28. Juni war es endlich soweit. Die Yogaspendenklasse für das DKFZ, dem Deutschen Krebsforschungszentrum.

Wie Yoga bei Schlafproblemen helfen kann Wach und trotzdem müde? Kennst du das? Du bist müde, der Tag liegt schwer auf deinen Schultern,...

Was Rajas, Tamas und Sattva mit deinem Wohlbefinden zu tun haben Ruhe finden Die Welt um uns herum ist in stetigem Wandel. Unsere Tage...

Hier kommt der neue Monatsplan und ich freue mich sehr auf die schönen Klassen dieses Monat. Stille finden: Dein Yoga-Monat voller Ruhe...

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das fast jede:r einmal im Leben erlebt. Trotz der Häufigkeit gibt es immer noch viele...

Hier kommt der neue Monatsplan und ich freue mich sehr auf die schönen Klassen dieses Monat. Perspektivwechsel: Dein Yoga-Monat voller...

"Kleine Schritte - Großer Wandel"-Programm Der Adventskalender dieses Jahr war ein großer Erfolg. Es haben sich so viele angemeldet und...

Im neuen Jahr haben wir uns dazu entschlossen, dir jeden Monat einen Plan zur Verfügung zu stellen, damit du gleich auf einen Blick...

Diese Essays begannen als Newsletter, die ich wöchentlich verschickt habe. Du kannst hier zum ersten Mal öffentlich lesen, was ich damals...

Online-Yoga wird völlig unterschätzt! Heute kann ich es fast nicht mehr nachvollziehen, aber als ich anfing Online-Yoga zu unterrichten...

Mit Yoga anfangen ist eine super Idee, denn Yoga kann eine transformative Kraft in unserem Leben haben, die uns auf vielfältige Weise...