Der Monatsplan für Februar 2025 Ein Perspektivwechsel

Hier kommt der neue Monatsplan und ich freue mich sehr auf die schönen Klassen dieses Monat.

Perspektivwechsel: Dein Yoga-Monat voller Inspiration und Möglichkeiten

Manchmal braucht es nur einen anderen Blickwinkel, um neue Möglichkeiten zu entdecken. Unser Monatsmotto „Perspektivwechsel“ lädt dich ein, innezuhalten und die Dinge aus einer neuen Sicht zu betrachten. Ob auf der Matte oder im Alltag – bei Yoga mit Stefanie findest du diesen Monat Kurse, die dich dazu ermutigen, Gewohntes zu hinterfragen und Offenheit für frische Ansätze zu entwickeln.

Um dir die Planung leicht zu machen, haben wir einen Monatsplan erstellt, der alle Highlights des Monats auf einen Blick zeigt. Den Plan kannst du dir ganz einfach herunterladen und ausdrucken. Hänge ihn dir an deinen Kühlschrank oder an einen Ort, an dem du ihn immer siehst, um motiviert zu bleiben und deinen persönlichen Neuanfang bewusst zu gestalten.

Was erwartet dich in diesem Monat?

1. Monatsmotto-Workshop: Perspektivwechsel

In diesem Workshop laden wir dich ein, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten – auf der Matte und im Leben. Mit inspirierenden Yoga-Flows und einer geführten Meditationen öffnest du den Blick für frische Ansätze und überraschende Einsichten. Manchmal genügt ein Perspektivwechsel, um den Weg zu mehr Klarheit und Offenheit zu finden – und wir zeigen dir, wie Yoga dich dabei unterstützen kann.

2. Slow Flow – Mittwochs, 45 Minuten

Manchmal liegt die wahre Kraft in der Langsamkeit. Unsere wöchentliche Slow-Flow-Klasse hilft dir, deinen Atem mit sanften Bewegungen zu verbinden, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken.

3. Asana-Lab: Die Brücke

Im Asana-Lab nehmen wir uns Zeit, die Details einer besonderen Haltung zu erkunden. Diesen Monat steht das Rad (Urdhva Dhanurasana) im Fokus. Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper auf diese kraftvolle Pose vorzubereiten und sie mit Leichtigkeit zu meistern. Egal, ob du sie schon kennst oder neu entdecken möchtest – hier bist du genau richtig.

4. Wochenend-Klasse: Yoga für einen frischen Blickwinkel

Starte dein Wochenende mit einer neuen Perspektive. Diese Klasse kombiniert fließende Yoga-Sequenzen, Pranayama und Meditation, um dir zu helfen, alte Denkmuster zu lösen und Offenheit für neue Ansätze zu finden. Entdecke, wie ein Perspektivwechsel nicht nur deinen Geist, sondern auch deine Yoga-Praxis bereichern kann.

Warum ein Perspektivwechsel mit Yoga?

Yoga ist mehr als Bewegung – es eröffnet dir Wege, den Blickwinkel zu wechseln, Klarheit zu gewinnen und alte Muster zu hinterfragen. Unsere Kurse in diesem Monat sind darauf ausgerichtet, dich auf allen Ebenen zu inspirieren: körperlich, mental und emotional. Finde durch Yoga die Offenheit, die Welt – und dich selbst – aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Hier noch einmal die Symbole für dich im Überblick.

🎬 Dieses Symbol sagt aus, das ein neues Video in der Mediathek hochgeladen wird. Das ist besonders für die Videothek-Abonnent*innen gedacht, damit ihr euch hier auf neue Inhalte freuen könnt.

❤️ Alle Kurse mit dem Herz versehen, sind keine wöchentlichen Formate, sondern ganz speziell für den jeweiligen Monat angelegt. ⭐ Alle Kurse, die mit dem Stern versehen sind, sind nicht im offiziellen Stundenplan zu finden. Das sind Kurse, die in Zusammenhang mit dem Programm "Kleine Schritte - Großer Wandel" stehen. Wenn du zu diesem Programm angemeldet bist, kannst du an den Sternen-Kursen teilnehmen. Die Links zu diesen Klassen findest du nur im Programm. Du kannst das Programm einzeln buchen und mit der Mitgliedschaft kannst du kostenlos teilnehmen. 🎙️ An diesem Tag wird ein YMS-Podcast veröffentlicht.

Hol dir den Monatsplan

Damit du nichts verpasst, haben wir einen übersichtlichen Monatsplan erstellt, den du dir hier herunterladen kannst. Drucke ihn dir aus und hänge ihn an einen Ort, der dich täglich daran erinnert, Zeit für dich selbst zu nehmen. Dein Neuanfang beginnt hier – Schritt für Schritt.

Wir freuen uns auf dich!

Egal, ob du bei einer Klasse dabei bist, den Monatsmotto-Workshop besuchst oder dich einfach inspirieren lässt – wir begleiten dich gerne auf deinem Weg. Lass uns gemeinsam in diesen Monat, gar in dieses Jahr starten und deinen persönlichen Neuanfang gestalten.