Workshop "Perspektivwechsel II": Mit einer neuen Perspektive zu mehr inneren Freiheit

In diesem 2. Workshop zum Thema "Perspektivwechsel" geht es darum, die eigene Sichtweise bewusst zu hinterfragen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Oft halten uns festgefahrene Muster, alte Überzeugungen oder Erwartungen davon ab, Situationen klar zu sehen. Ein Perspektivwechsel lädt ein, das Leben neu zu betrachten, vergleichbar mit einem Gemälde, das erst aus Distanz seine ganze Schönheit offenbart.

Im Vortragsteil erfährst du, warum unser Gehirn aus Energiespargründen lieber in vertrauten Bahnen bleibt und wie kognitive Verzerrungen sowie der Confirmation Bias unsere Wahrnehmung einschränken. Auch der Egozentrismus-Effekt, also die Schwierigkeit, die Sichtweise anderer einzunehmen, spielt dabei eine Rolle. Die Yogaphilosophie bietet mit den Konzepten von Raga (Anhaften) und Vairagya (Loslassen) hilfreiche Ansätze, um mehr Gelassenheit zu entwickeln. Ergänzt wird dies durch die Frage „Was wäre, wenn…?“, die als Schlüssel dient, um eingeschliffene Sichtweisen zu lockern, und durch die Technik des Reframings, die neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet.

Begleitet wird der Workshop von einer Yoga-Praxis, in die wir ab der 22. Minute einsteigen. in der Umkehrhaltungen, Drehungen und Balanceübungen dir auf körperlicher Ebene erfahrbar machen, was es bedeutet, Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Meditation und Reflexionsfragen vertiefen die Erfahrung und schenken dir Klarheit und Leichtigkeit, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Dieser Workshop ist gut für dich, wenn du dich oft in Gedankenschleifen drehst, deine Wahrnehmung erweitern oder dich für neue Sichtweisen öffnen möchtest – im Alltag, in Beziehungen oder auf deinem persönlichen Weg.

Equipment: 2 Blöcke oder Bücher,  Decke, Notizheft für persönliche Gedanken